大家来到这个社会上，很多的人都对这个社会充满着美好的想象，想象着自己以后会过上什么的好日子，会不会有自己美满的家庭，可是大家在平时的生活中彻底的体会到了要实现这个愿望可能是不太可能了，癫痫疾病的出现，要很多的人都没有想到，癫痫疾病的危害很大。

癫痫患者睡眠不足则可能引起癫痫反复发作。在癫痫发作前过度疲劳、熬夜、睡眠不足，会令人体的全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积、血液偏酸，影响脑细胞的正常活动，使得神经元出现异常放电，诱发癫痫发作。而癫痫正是一种大脑神经元异常放电形成的疾病。癫痫患者一定要保证充足睡眠减少发作，有益于癫痫的治疗。

保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫患者的活动。因此癫痫患者就更应保证睡眠时间，至少保证每天睡眠8小时。

除了要保证充足睡眠之外，癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

另外，饮食也要有所注意，饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作。

一旦出现癫痫病的症状，请及时到医院治疗癫痫，以免延误很佳治疗时间。现在在不同的医院治疗原发性癫痫都会采用不同的方法，在众多的治疗方法当中找到一种适合自己的，然后来争取很佳的治疗方法，让大家在治疗时不再为找不到有效的治疗方法而痛苦。